10月になりましたね

10月になりましたね

昨日はGAP(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)の1ディワークショップでした。

日本人のティーチングスタッフ3人によるクラスで午前中ずっと喋ってたので、終ったら喉がカラカラ。。

自分へのご褒美に、いつもより良いビールで乾杯しました。

教えるの、得意な人とそうでない人がいると思うのですが、私は体験的なことをやるのは、自分が感じていることをそのまま言えばよいのでそう難なくできるのですが、理論とか知的なことは相当苦手だし、順序立てて言うのはなかなかハードルが高いので(そうは見えないと思うけれど)結構緊張するのです。

自分のオリジナルのワークショップ(からだの声を聞く)だと、自由に気ままにやってるのですが、GAPの方は、「ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス」という形式に乗っ取ってワークを進めていくので、理論もあるし、からだの事だけをやっているわけじゃないので、結構準備もいるし打ち合わせもするので、エネルギーの消費量が違うのです。

バイオの偉大なティーチャーのトムなんて、各フェーズ4日間のクラスを、一人でぶっ通しで2か月くらいやってるのだから、凄すぎる!マシンガントークで1時間半くらい平気でしゃべっているし、実技も沢山の人をチェックして施術してるし。

今年はオンラインだったので、クラスとクラスの間はさすがに空いていたけれど、勢いはそのまんま、熱量は増していたので、ほんと凄過ぎだし、ほんと尊敬しまくりです。

私なんて半日でヘロヘロだというのに。。。

ですが、自分に出来る事をコツコツと地道にやっていくべく、10月の「からだの声を聞くワークショップ」が20(水)10時~12時に決定しました。ナンディルームにて。

再開したときに水曜午前と月曜午後を隔月でやる予定だったので、10月は月曜予定だったのですが、色んな用事と重なってしまい、変則的ですがこの日にします。

詳しくは後日お知らせしますね~~。まずは日程のみで。密を避けるため3名限定なので、ご予約希望の方はこちらのフォームからお願いします。

明日は、茅ヶ崎の恒例コラボセッションです。満員御礼+1名なので頑張ります!今まで雨だったことがないので、明日も良い天気になりそうです。

10月3日GAP1ディプログラム「ニーズに気づきを向ける」

10月3日GAP1ディプログラム「ニーズに気づきを向ける」

10月最初の日曜日はニーズに気づきを向けていきます。

もうあと一週間とちょっとになってしまいました。早い!

今回のテーマは

10/3 GAPベーシック・プログラム 「ニーズに気づきを向けるー本当に必要なものは何ですか?」

です。

勉強会や、ワークショップや、それに今月から受講しているバイオの生理学のクラスも始まってしまったので、何かと追われている日々ですが、今回のこのティーチングスタッフのクラスでは、前半はからだをじっくり感じる時間を沢山取る予定です。

日々を忙しく過ごしているとからだの要求をないがしろにしがちですよね。

午前中は私がリードしていくので、自分のニーズ(必要!)もあって、からだに時間と空間を与える時間をたっぷりとります。

一日かけて、インナージャーニーをご一緒しましょう!

お申し込みはGAPのHPからになります。

以下詳細↓

このクラスは、クリスティン・プライスから15-20年程GAPを学んできたティーチング・スタッフ(TS)と、GAPの基本となるプラクティスを実践し、より日常で活用できるようにしていくクラスです。

1日かけてじっくりとGAPの基礎的なエッセンシャル・プラクティス、ペアワーク、リピーティング・クエスチョン、グループでの気づきなども含めて進めていきます。

今回はそれぞれの「ニーズ」に焦点を当てていきます。
ニーズと言っても、様々な層の多種多様なニーズがあります。からだのニーズや生命に直結するニーズから、今この瞬間の欲求や、長年切望してきたニーズまで。
ここでは、無視したり、見ないようにしていたり、良くないものや、我が儘だという風にジャッジしていた「ニーズそのもの」に、いつもよりも少しだけ目を向けてみます。
もしも「叶わないなら、見ない」というのが、自分のパターンになっていたとしたら、そういう自分のあるがままに、まずは出会っていきます。

初めての方はもちろん、GAPの基礎をさらに深めたい方、ゆっくり自分と寄り添いセルフケアをしたい方も、 ぜひご参加ください。


GAPベーシック・プログラム
「ニーズに気づきを向けるー本当に必要なものは何ですか?」

日時:2021年 10月3日(日) 9:30-16:30
講師:日本ティーチング・スタッフ(中川洋美、宮本眞美、丸山智恵子)
対象:初めての方もどなたでもご参加できます
方法:Zoom(オンライン)
参加費:8,800円(税込)

内容:※流れによって変更する可能性があります
・エッセンシャル・プラクティス
・気づきの3つの領域
・入る、なる
・リピーティング・インクワイアリー など

こんな方へ:
・カウンセラーやセラピスト、医療関係従事者、介護者、教員、ボディワーカーなど、相手とより深く寄り添いたいと思う対人支援職やケアギバーの方
・自分をより深く知り、どんな時も自分と共にいるあり方を学びたい方
・より良い友情、家庭生活、仕事上のパートナーシップや関係性を築きたい方
・自分自身の存在や人生を、より明確にしたい方
・古い習慣やパターン、癖を変えたい方
・人生をより創造的に豊かにしたい方

【お問い合わせ】ws-reg@opensense.jp
(お名前、電話番号をご明記ください)

からだの声を聞く9月のお知らせ

からだの声を聞く9月のお知らせ

季節がずんずんと変わっていきます。

ブルブル寒く雨が続いたと思ったら、夏の日差しに逆戻りしたり。

コロナ禍でマスクをしている日々なので、からだにも心にも負担がかかりますね。

「からだの声を聞くワークショップ」を始めたきっかけでもあり、続けている理由は「セルフケアとからだへの気づき」です。

ナンディルームの全てのセッションは、からだが本来持っている健康になろうとする力をサポートするという事です。

このワークショップでの招待は「からだで感じていることに気づく事と、声や動きを使って、滞ったり固くなっていたり、動きやがっている動きに任せる」という事がメインになります。

個人セッションでは、クライアントさんは受動的で自分から何かすると言うことはありませんが、ワークショップでは能動的に動いたり声を出したりします。

今回のテーマは背中です。

普段前面、そして頭をたくさん使っている現代人が忘れがちな背中と友達になる事をやっていきます。

感染症対策として、二酸化塩素による空間除菌や、うがい用液を用意しています。

密を避けるため、3名限定になっています。

ご予約はお申し込みお問い合わせからお願いします。

日程: 9月29水 10時~12時

場所:ナンディルームくにたち

定員:3名

テーマ:「背中」

料金:2500円

*寝転がったりするので、動きやすい服装でお越しください(スカート不可)

9月〜10月前半のお知らせ一覧

9月〜10月前半のお知らせ一覧

やっと晴れ間が覗いた本日、早起きして草取りをしてました。

お陰で手がガサガサ、、、。セラピストあるまじき!ですが。

8月が、駆け足で通り過ぎて行きましたね。

週末は、GAPのオンラインクラスでした。今回自宅も、仕事場も使えなかったので、以前よくワークショップで使っていた、近所の公共の施設を借りたのですが、30畳の畳スペースに私1人。パソコンとノートお弁当などを置いても2畳しか使ってないという贅沢空間でしたー。

そして、月終わりに開催した8月のからだの声を聞くのテーマはグラウンディングでした。

コロナ禍の今、一番必要なテーマかもしれません。

テレワークなどでお家にいる時間が長いと、1日がどうしても変化なく過ぎて行ってしまいます。

1日の中で、自分の下半身を感じる時間を取ることを強くおすすめします。

うちの中ででも、足の裏を感じながら歩く時間をとると、体感覚がぐっと変わります。

パソコン仕事の間に是非1分でも2分でも足の裏の感覚を感じながら歩いてみてください。

足の指で床を掴むように歩いたり、後ろ向きに歩いたり。

そして、床の上に寝転がって、ただ床の支えを感じて重さを委ねることもおススメします。

背中で床を感じながら。。。。

と言うことで、次回のテーマは「背中」にします。

しばらく月末の午前と午後を隔月で組んでいきたいなと思っていて、今月は29水10時〜12時です。

密を避けるため、定員3名にしています。換気と、二酸化塩素のスプレーで空間除菌をしています。

うがい用二酸化塩素水も用意していますので、ご利用下さい。

9月〜10月前半のナンディのスケジュールです。

9月

14火〜16木 ナンディみやこルーム(福岡県京都郡みやこ町)にてセッション

27月 陶芸教室 15〜17時オガサワラマサコさん(希望の方はお問い合わせください)

29水 からだの声を聞く聞くワークショップ10時〜12時(定員3名)

テーマは背中です。お問い合わせご予約フォーム よりお願いします。

10月3日GAP TSクラス(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)日本人ティーチングスタッフによる基礎クラスです。1ディ9時半〜16じ半

テーマは「ニーズに気づきを向ける〜あなたが本当に必要としていることは何ですか?」出来たてホヤホヤタイトルです。

こちらはGAPのホームページからになります。

10月5火フラワーエッセンスとバイオダイナミクスのコラボセッション

茅ヶ崎スペーストネリコにて。(満員御礼キャンセル待ち受付中)

詳しくは個々にお知らせするかもしれませんが、まずは総合案内にて!みなさんとオンラインでもリアルでもお会い出来たら良いなあ。。。

からだの声を聞くワークショップ8月

からだの声を聞くワークショップ8月

先月2年以上ぶりに再開した「からだの声を聞くワークショップ」

無事に終了しました。

今回から会場を公共の施設からナンディルームに移して、空間に配慮して3名限定での開催でしたが、あっという間の充実した時間でした。

テーマは「呼吸」だったのですが、このテーマには何度も戻ってくると思います。

ワークショップでは、今この瞬間の「からだの内側の感覚に気づく」所から始めます。

そして声や音や動き、手を使って働きかけることで、変容していく過程を味わいます。

なので、今この瞬間の感覚を感じることにゆっくり時間を取ります。

doing(やること)からbeing(ただいること)への移行をぜひ体験しに来てください

次回テーマは 「グラウンディング」にしました。

下肢や骨盤にフォーカスしていきます。事をテーマにしていきたいと思います。3名限定ですので、予約される方は、お申込み・お問い合わせフォームより、ご予約くださいませ。

以下詳細

「からだの声を聞くワークショップ」

8月30(月)13~15時

場所:ナンディルームくにたち

参加費:2500円

寝転がったりするので、動きやすい服装でお越しください(スカート不可)

定員3名(定員に達した場合はキャンセル待ちになります)

「花の癒し手の癒し」が終了しました

「花の癒し手の癒し」が終了しました

「花の癒し手の癒し」が終了しました。隔月開催のフラワーエッセンスとバイオダイナミクスのコラボレーションセッション、今回も満員御礼で、7名の方にバイオダイナミクスのセッションを提供させて頂きました。

一階と二階に分かれて行うので、フラワーエッセンスのセッションをやっている地子さんと会うのは来た時と終わった時くらい。

最近はいつも泊めてもらっているので、夜は振り返りをしながら、地子さんの美味しい手料理を食べ飲む「居酒屋タイム」になります。

この時間がとても楽しく、有意義なのです。

お互い性格も体型も全然違うのだけど、若い頃インドを旅してたり、なんだか似通ったところや、感度に近いものもあり、地子さんのご主人や老犬小春ちゃんも交えて話しはいつも尽きないのでした。

自分たちは極めて「普通」だと思っているのに、お互いの息子から「普通じゃないからやだ」と言われてたり。。。

私も息子に中、高と「かーくん(私の事)の周りの変な帽子とか被った人達ヤダ!」と言われて来ました。

そんな息子も「俺は普通がいいから普通に大学行って公務員になる」と言ってたのに、いつのまにかピアスをあけ、タトゥーをいれ、古着屋になると言って大学を退学しだいぶ普通じゃなくなってますけどね。

そんな人生経験豊富?な私たちのこのコラボも、ひょんな事から始まってもう多分2年以上続いています。

「また次回も楽しみにしています」という言葉が何より嬉しいです。

次回の日程は、10月5火です。

すでに次回の予約枠も残り少なくなってますが、ご希望されるかたは、お問い合わせくださいませ。