毎日毎日激アツですね。
みなさん夏バテなどしてませんか？
夏に強い私も(冬に弱い）さすがにこの暑さには参ってます。仕事場ではエアコンをつけますが、家ではほとんど自然の風だけで過ごしていたのに、この一週間はエアコンつけてます。
今日の雷雨でほっと一息つきましたね。植物や畑の農作物もやっと水がもらえて喜んでいることでしょう！
さて、コロナ禍で、定期的にオンラインのGAPのクラスを行っていますが、７月最後の週はクリスの１ディ＆オープンシートでした。３日間を気づきに時間と空間を与える時間は至福でした。
クリスはGAPのプラクティスを「筋トレの部分とアートの部分を兼ね備えた」と表現するのですが、１ディは初の参加者の方も結構いたので筋トレ要素が強かったかもしれません。
一日を終えた時点で私も近年まれに見るくらいぐったりと疲れてしまいました。
それに比べるとオープンシートはプロセスについていくので、アート感あふれていて、それぞれの人の探求の個性や、その人らしさが胸を打ちました。ハートが全開フルスロットルで私も泣いたり笑ったり、思い出の扉が開いたりとかなりチャージされて元気になった２日間でした。
＊オープンシートとは、リーダーのクリスのサポートを受けて、エントリーした一人一人が今起きていることを探求する時間。グリーフワークや、夢の探求、過去の未完了の問題、パートナーや仕事での人との関係性や、人生の岐路など、様々なトピックがあるが、今ここのプロセスに従うことで、自分に今拓こうとしていることに向き合う。
さて、８月最後の日曜は日本人のティーチングスタッフ４名によるGAPの基礎クラスを行います。
GAPってなに？今ここにいるってどういうこと？って感じの初心者歓迎です！
基礎といっても、何年も学んでいる私たちもクリスも必ず、この基礎のプラクティスから始めます。
「今何に気づいているか？」そして今気づいていることがなんであっても、優しくそこにいてみる(空間を与える）ことなしに、プラクティスはあり得ません。
以下詳細です↓お申し込みはオープンセンスのHPから受け付けています。
地方の方もオンラインで繋がれます。
8/30 ベーシック・プログラム（オンライン）
「気づきに触れる 〜今あなたが必要なことは何ですか？」
GAPベーシック・プログラムとは、クリスティン・プライスから10-15年程ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（GAP）を学んできた日本ティーチング・スタッフによる、GAPの基礎的なプラクティスを探求し、その気づきをグループで分かち合う場です。
今回のクラスは、zoomでそれぞれがいらっしゃる場所での開催なので、より日常の中での実践に近いものになるかもしれません。
私たちは皆さんに、このGAPというプラクティスを役に立つものとして使って貰えることを願っています。そのためにもこの基礎のプラクティスを繰り返し練習することが、日常に気づきを持ち込むことに役立つと思っています。
自分の内側の感覚に気づくこと、外側で起きていることを知覚すること、自分の思考や、パターンや癖に気づくことで、人生の質を変えることが出来ます。体験を通して、そのことを発見していって下さい。
8月の最後に自分とじっくり向き合う時間として、ぜひ一緒にプラクティスしましょう。
日時：2020年8月30日（日）9:00-16:00
講師：日本ティーチング・スタッフ（中川洋美、宮本眞美、津山文子、丸山智恵子）
対象：初めての方もどなたでもご参加できます
方法：Zoom（オンライン）
参加費：9,900円（税込）
内容：
・エッセンシャル・プラクティス
・気づきの３つの領域
・入る、なる
・リピーティング・インクワイアリー など
こんな方へ：
・カウンセラーやセラピスト、医療関係従事者、介護者、教員、ボディワーカーなど、相手とより深く寄り添いたいと思う対人支援職やケアギバーの方
・自分をより深く知り、どんな時も自分と共にいるあり方を学びたい方
・より良い友情、家庭生活、仕事上のパートナーシップや関係性を築きたい方
・自分自身の存在や人生を、より明確にしたい方
・古い習慣やパターン、癖を変えたい方
・人生をより創造的に豊かにしたい方
＞＞＞お申し込みはこちら
＜前回 参加者の方の声（一部抜粋）＞
・呼吸がゆっくりになった。
・日常をリセット出来た気がします。
・家に居ながら皆さんとプラクティスができたのが良かった。ひとりでの呼吸やプラクティスより、一緒にいてくれる人がいることの安心感が湧いた。
・エッセンシャルプラクティスをゆっくり丁寧にすることで、GAPの言う「どこかに行く前に全ての今あることにゆっくりとどまり共にいる」練習になることを実感した。
・ 久しぶりに自分の空間と時間、身体にいる感覚になれるようなことができた。 気づいている、という言葉を（特に声に出して）使うことが、しばらくなかったな、ということに気づいた。
【お問い合わせ】ws-reg@opensense.jp
（お名前、電話番号をご明記ください）
ティーチング・スタッフ
2015年以降にGAP創始者・講師とジャパン・ディレクターによって認定された、日本のティーチング・スタッフメンバー。 800時間以上の必要なトレーニングを受け、クリスティン・プライスのスーパーバイズの下で、 日本におけるGAPの基礎プログラム（ベーシック・プログラム）を行なうことを認定されている。
