やっと晴れ間が覗いた本日、早起きして草取りをしてました。
お陰で手がガサガサ、、、。セラピストあるまじき！ですが。
8月が、駆け足で通り過ぎて行きましたね。
週末は、GAPのオンラインクラスでした。今回自宅も、仕事場も使えなかったので、以前よくワークショップで使っていた、近所の公共の施設を借りたのですが、30畳の畳スペースに私1人。パソコンとノートお弁当などを置いても2畳しか使ってないという贅沢空間でしたー。
そして、月終わりに開催した8月のからだの声を聞くのテーマはグラウンディングでした。
コロナ禍の今、一番必要なテーマかもしれません。
テレワークなどでお家にいる時間が長いと、1日がどうしても変化なく過ぎて行ってしまいます。
1日の中で、自分の下半身を感じる時間を取ることを強くおすすめします。
うちの中ででも、足の裏を感じながら歩く時間をとると、体感覚がぐっと変わります。
パソコン仕事の間に是非1分でも2分でも足の裏の感覚を感じながら歩いてみてください。
足の指で床を掴むように歩いたり、後ろ向きに歩いたり。
そして、床の上に寝転がって、ただ床の支えを感じて重さを委ねることもおススメします。
背中で床を感じながら。。。。
と言うことで、次回のテーマは「背中」にします。
しばらく月末の午前と午後を隔月で組んでいきたいなと思っていて、今月は29水10時〜12時です。
密を避けるため、定員3名にしています。換気と、二酸化塩素のスプレーで空間除菌をしています。
うがい用二酸化塩素水も用意していますので、ご利用下さい。
9月〜10月前半のナンディのスケジュールです。
9月
14火〜16木 ナンディみやこルーム(福岡県京都郡みやこ町)にてセッション
27月 陶芸教室 15〜17時オガサワラマサコさん(希望の方はお問い合わせください)
29水 からだの声を聞く聞くワークショップ10時〜12時(定員3名)
テーマは背中です。お問い合わせご予約フォーム よりお願いします。
10月3日GAP TSクラス(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)日本人ティーチングスタッフによる基礎クラスです。1ディ９時半〜16じ半
テーマは「ニーズに気づきを向ける〜あなたが本当に必要としていることは何ですか？」出来たてホヤホヤタイトルです。
こちらはGAPのホームページからになります。
10月5火フラワーエッセンスとバイオダイナミクスのコラボセッション
茅ヶ崎スペーストネリコにて。(満員御礼キャンセル待ち受付中)
詳しくは個々にお知らせするかもしれませんが、まずは総合案内にて！みなさんとオンラインでもリアルでもお会い出来たら良いなあ。。。