暖かくなってきましたね。
ただいま福岡の実家に帰省中です。
こちらも花粉飛んでます！
3月のからだの声を聞くワークショップは、呼吸シリーズ第2弾として、「骨盤と呼吸」をテーマにしたいとおもいます。
前回は横隔膜にフォーカスしていきましたが、今回は骨盤やその周りの筋肉を緩めることで、からだ全体がどう変化するかを見ていきたいと思います。
また、呼吸の動きは胸だけにあると考えがちですが、骨盤周りで呼吸の動きを感じてみたり、呼吸や音の振動を骨盤底まで伝えていきます。
初めて参加の方も大歓迎です。
みんなで、やることの面白さは、自分と他の人の感じている事の類似点や違いを発見する事にもあります。
ご予約は申し込み・お問い合わせフォームからお願いします。
詳細
日時: 3月16日水9:45〜11:45
場所: 国立市内の公共の施設(お申し込み時にお知らせします)
参加費 : 2000円
たくさんの参加をお待ちしています！