水曜は、からだの声を聞くワークショップでした、久々の。
テーマは「夏を乗り切る、出し切る」というのだったのですが、涼しかったこともあり、なんだかちょっと違った方向になってしまいました。でもすごく良かったんですけど～～。
まずは、浮腫みに働きかける、下半身のセルフマッサージをしました。
自分で日々マッサージしましょうね。と言ったって、なかなか自分ではやらないですよね、やったとしてもちょっとだけ。私もそうですけど。
みんなでやると、出来ちゃうんですよね、片方の足をやってから立ってみて、やったほうとの違いを感じたり。これが全然違うから愕然としました。マッサージってやはりいいなあ～～と。
クレニオばかりやっていると、圧をかけたり、揉んだり、っていう部分はどうしても少なくなってしまいますが、こういうのをやると「やはりマッサージ捨てがたし！」という気分になってきます。
その後も別のいろんなワークをしましたが（海のわかめや昆布になってからだを緩めるとか・・）どれもよかったのですが、やはりセルフマッサージの素晴らしさに今回は目覚めてしまいました。
なので次回のテーマは「セルフマッサージ」にします。でも８月はお休みですが。。。
９月には必ずや「セルフマッサージ」のテーマでやりますので、どうぞご参加くださいね！