寒くなってきました。体が縮こまってませんか？
今年最初の「からだの声を聞くワークショップ」は呼吸とデトックスをテーマにやります。
呼吸や音を出すことを通して、その刺激を横隔膜や胸郭に伝えていきます。
呼吸が深まることにより、横隔膜のポンプ機能も促進されます。
二人組で、肋骨や胸郭に波を起こすようなワークも予定しています。
最近大きく呼吸してないなあ～、と思っている方、どうぞご参加ください。
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１月２０日（水）９：４５～１１：４５
国立市内の公共の施設にて（お申し込み時に詳細をメールにてお知らせします）
参加費：２０００円
＊動きやすい服装でお越しください（会場で着替えることもできます）
ご予約は予約お問い合わせフォームよりお願いします。
今年も、月１で開催していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします