先日のフラワーエッセンスとのコラボレーション、無事に終わりました。次回は来年１月か２月の予定です。

イベント続きだったのでＵＰが遅くなりましたが、来週は「からだの声を聞くワークショップ」です。

前回のワークショップでは、参加者の方の「ウォーキングしているのだけど、膝とかが痛くなる」とのお話を受けて、「立つ」「歩く」姿勢を見て、今の姿勢がどうなっているか？それを変えたときどんな感じがするか？というのをそれぞれの時間をとってやりました。

「自分の姿勢がそうなっているなんて思わなかった！」「こっちのほうが楽！」「ああ～～、すぐ戻りそう・・・」などなど言いあいながら、なかなか面白い時間を過ごしました。

次回の「からだの声を聞く」も、参加者の方の「今からだで気になっているところはあるか？」という投げかけから始めていきたいと思います。

やる可能性のあることとしては↓

＊今の自分のからだを感じる

＊様々なやり方を使って、からだを緩めていく

＊声を出す、動く

＊特定の場所（骨盤とか、背中とか）にフォーカスしてそこを探求していく

＊セルフマッサージ

＊二人組で、お互いにからだに触れる

＊色々なやりかたでのマッサージ

などです。なにをやるかは、その時の参加者との即興で決めていきたいと思います。でも根底にあるのは、からだへの気づきです。

変えようとする前に、より自分自身のからだに気づいていく、仲良くなっていくというのが、この「からだの声を聞く」の目的です。

どうぞご参加ください。

ご予約は、お申し込み、お問い合わせフォームからお願いします。

日程：１１月１８日（水）９：４５～１１：４５

場所：国立市の公共の施設（お申し込みの時点でお知らせします）

料金：２０００円

今まで午後に行っていた「ちくちくワークショップ」は当分の間お休みになります。

８，９月とお休みを頂いた「からだの声を聞く」ワークショップを１０月から再開します。

毎回テーマを設定してそこに特にフォーカスするのですが、今回は特にテーマを作ることはせず、最初に参加者の話を聞いて、出てきたことに沿ってワークを進めていきたいと思います。

なので、ここが痛いとかこの場所が気になっているとか、特定のからだの部位にフォーカスしたいなどなど、参加者のからだへの気づきがスタート地点になります。

場所は、セッションルームではなく国立市の公共の施設を利用しています。

駅から遠いのが難点ですが、バスも出ています。

参加希望の方は、お申し込み・お問い合わせフォームからお申し込みください。

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１０月２１日（水）９：４５～１１：４５分

場所：国立市の公共の施設（予約時にお知らせします）

参加費：２０００円

＊今月はちくちくWSはお休みです。午前中のみの開催になります。

どうぞよろしくお願いします。