先日のフラワーエッセンスとのコラボレーション、無事に終わりました。次回は来年１月か２月の予定です。
イベント続きだったのでＵＰが遅くなりましたが、来週は「からだの声を聞くワークショップ」です。
前回のワークショップでは、参加者の方の「ウォーキングしているのだけど、膝とかが痛くなる」とのお話を受けて、「立つ」「歩く」姿勢を見て、今の姿勢がどうなっているか？それを変えたときどんな感じがするか？というのをそれぞれの時間をとってやりました。
「自分の姿勢がそうなっているなんて思わなかった！」「こっちのほうが楽！」「ああ～～、すぐ戻りそう・・・」などなど言いあいながら、なかなか面白い時間を過ごしました。
次回の「からだの声を聞く」も、参加者の方の「今からだで気になっているところはあるか？」という投げかけから始めていきたいと思います。
やる可能性のあることとしては↓
＊今の自分のからだを感じる
＊様々なやり方を使って、からだを緩めていく
＊声を出す、動く
＊特定の場所（骨盤とか、背中とか）にフォーカスしてそこを探求していく
＊セルフマッサージ
＊二人組で、お互いにからだに触れる
＊色々なやりかたでのマッサージ
などです。なにをやるかは、その時の参加者との即興で決めていきたいと思います。でも根底にあるのは、からだへの気づきです。
変えようとする前に、より自分自身のからだに気づいていく、仲良くなっていくというのが、この「からだの声を聞く」の目的です。
どうぞご参加ください。
ご予約は、お申し込み、お問い合わせフォームからお願いします。
日程：１１月１８日（水）９：４５～１１：４５
場所：国立市の公共の施設（お申し込みの時点でお知らせします）
料金：２０００円
今まで午後に行っていた「ちくちくワークショップ」は当分の間お休みになります。