師走らしく。。。。

師走らしく。。。。

12月が始まりましたね。

今週に入ってぐっと師走らしい気候になってきました。

先週はなんと気づいたらオンラインを含めてですがワークショップを3つもやっていて、合間にはなんだかずっとそのことを考えているような日々でした。

29日の月曜日は背中がテーマの「からだの声を聞く」今年最後のクラスでした。

引き続き木曜の夜は、GAP(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)のドリームワークイブニングクラスで約三時間のオンラインクラス。

そして、5日の日曜はコロナになって初めてのGAPの対面クラスでした(オンラインとの併用にて)

この二年間GAPnoクラスはずっとオンラインだったので、みんなで座布団に座ってサークルを囲むのは本当に久しぶり!

場所は、GAPのティーチャーのクリスが、初めて日本に来た時からクラスに参加している御年80歳のGAPの長老のあいパパが、80歳になって自分の歯科治療院を改装したフリースペース「エール・アイ」にてでした。

オンラインでもなかなか良いクラスができている気がしていて、ずっとオンラインでも良いような気がしていたけど、こうやって実際に生身の厚みを持ったからだがあって、体温や息遣いや、参加者知れぞれの衣擦れの音を聞いていると、やはりオンラインとは違う生き物としての存在感が感じられてやはりリアルはいいなあ、、、と思ったのでした。

コロナで、人と人との距離への、自分の感じ方が変化してしまった部分もある気がしていたけど、会ってワークする機会を得ると、以前のように普通な距離での対話が何とも懐かしく心地よかったのでした。

電車にも乗らなくて良い、自宅で集中してワークが出来る、オンラインというシステムの恩恵ももちろんあるのだけど。

両方を行き来できるのが一番良いのかなー。

そして、その次の日の月曜は2ヶ月に一度開催のフラワーエッセンスとバイオダイナミクスのコラボセッション@茅ヶ崎でした。

2日続けての神奈川行脚。そしてコラボ史上初のくもり空。

2階でセッションしているので、朝挨拶をしたら、パートナーの地子さんとは日が暮れるまで会えないのですが、今回もあっという間の素晴らしい時間でした。

いつも参加してくれる常連さんに加え、今回は新しい出会いもありました。

コラボの12月6日は、亡くなった母の誕生日でした。朝バタバタしていて手をあわせる時間がなかったので、次の日帰ってきて母の好きだった煎茶を入れ、お菓子を供えてお線香を焚きました。

最後に生きている母にあったのが、3年前のこの誕生日の時でした。誕生日に合わせて実家に帰り、ケーキでお祝いしたのがほんのちょっと前のようだけど、もうそんなに経ったなんて!

母は晩年難病になって、在宅酸素を付けていたのですが、この頃は凄く悪化していたので、呼吸が苦しそうでケーキの蝋燭も吹き消せなくて一緒に消したっけ。食事をすると呼吸が苦しくなってしまうのだけど、それでも嬉しそうだったな。

激しくて、わがままで、見栄っ張りで、不器用で家事も超下手で、感情的ですぐ怒って、自己中で、全然完璧でも良い人でもなかった母でした。

子供の頃は激しい母が苦手で、思春期は母への葛藤をたくさん抱えていたけれど、年齢を重ねるごとに段々まるくなっていって、晩年は、難病で呼吸苦に苦しめられた母。

気の強い部分と弱くて脆い部分が同居していて、私がガーッと強く言ったりすると悲しそうな顔をしていたな。

自分が生きているのに精一杯の状況にあっても、「風邪ひいてない?」とか私や息子のタシのことを心配したりして、その時は「自分の心配しなよ!」とか言っていたけれど、母が死んでしまった今は、私のことをそんな風に心配してくれる存在はもういないなと思うと、時々無性に懐かしくなってしまいます。

コラボの地子さんちの老犬のこはるちゃんも、行くたびに少しづつ動きが少なくなっていて、時というのは止まらないものなだあ、、と思うにつけ切なさが募ってナデナデしながら「長生きしてね。」とか言ってしまうのでした。

セッションでも帰りに「良いお年を」という機会が徐々に増えました。

今年、あと何人の方に会えるかな。。。

 

 

 

 

ドリームワークの始まり

ドリームワークの始まり

福岡の実家から帰りたての週末から、4か月に渡るGAP(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)のドリームワークの連続コースが始まりました。

クリスとCoティーチャーのシャロンさん、そして私たち日本人ティーチングスタッフも加わったチームでの長丁場のクラスです。

ホームワーク(宿題)もたっぷりで、週末クラスに加えて、間のイブニングクラスや、ペアでのワークや、オンライン個人セッションまで含む、超盛りだくさんのクラス。

夢のワークなので、起きたら夢を書き留めるドリームジャーナルの記録もあり、寝てる間もワークしているような感じ。

初回の週末も、超濃厚なクラスでした。

GAPにおいて、無意識を探求する夢のワークはかなりの要素を含んでいるのだけど、実は今までそんなに好きなワークでもなかったのです。

私はあんまり思考優先タイプではなく、体の感覚やイメージの中に入るのは割と得意なので、「別に敢えて夢を扱わなくても、、、」って思ってたところもあって。

でも、この週末で一気にドリームワークの魅力にはまってしまった気がします。

ゲシュタルトでは、夢に出てくるパーツ(フィギュアという)、例えば、部屋や、階段や、机や机の上の花瓶や、登場人物や、人じゃなくても、どうでもいいような掛け軸とかまで、全て自分の一部だと位置づけます。

私の階段の部分、とか私の花瓶の部分、、、とかいうわけです。

ゲシュタルトの重要な部分、entering(なる、入る)プロセスを通して、その階段や花瓶に入って、その視点で世界を見て、それとして生きてみます。

これがめちゃくちゃ深いし、面白い。

1つの夢にジューシーな部分がいっぱい詰まっているのです。

今回の探求で、夢そのもの「dream world」に入った時の体験がこの夢の無意識の世界の広大さを体感させてくれました。

dream worldに入るとそこは、広く、美しいものも汚いものも、そして全ての色が入っているカラフルな世界でした。

そして、dream worldは「あなたは、この広くて深い世界のほんの一部しか知らない」と私に言いました。

その時に、自分が知っているちっぽけな世界よりももっと広いところを知りたいと言う好奇心がムクムクと湧いてきました。

自分は知らないと言うのはワクワクしますね。

GAPにおいて、スローダウンすること、今ここに充分に時間と空間を与えるというのが肝なのですが、一つの夢をこのやり方で体験すると、夢の中に重要なメッセージや、自分が大事にしてこなかったこと、避けていたりよく見ようとしなかったことに出会います。

この二日間で私が使った夢は1つの夢だったのですが、その最初の10%くらいのところしか扱えなくて、一番の山場にもたどり着けなかったくらいでした。

GAPのいいところは、自分は教える人でもあるけど、学び続ける生徒でもあるので、この4か月、夢に取り組んでいくのがすごく楽しみです!

早速、使うのがもったいなくてしまってあったスペシャルなノートをドリームジャーナル用に下ろしました!

11月の予定と近況など。。。

11月の予定と近況など。。。

先週、実家に帰っていた折に、オンラインで久々にコンティニュアムムーブメントのクラスを受講しました。

ポータブルWi-Fiを契約したので実家で試してみたのだけど、余りの田舎さゆえか、アンテナが一本しか立たない。。。

どうも私はWi-Fiに対する感受性が高いようで、ポケファイつけると動悸がしたりするので、電磁波少ない場所っていうのはある意味良いのかもしれませんが。。

窓際の一番電波が来そうな場所に設置して、なんとか二日間受講することができました。

スーザン・ハーパーのコンティニュアム初めてだったけど、クリスともコラボしたことがあり、気付きやサポートに繋がるという親和性もあり、初めて受講するとは思えないくらいしっくり馴染みました。

実家の2階でワークを受けながらも、父の事やいろんな思いが走馬灯のように浮かんでは消えて、声や動きや感情がさざなみのように寄せては返す、静けさの中に、たった一人でぽかんと漂っているような貴重な時間でした。

じっくりカラダと共にいる時間貴重ですね。

スーザンのインタビューこちらで見れます。英語ですが、雰囲気だけでも。

影響を受けた人の中にクリスとGAPの話も少し登場してます。

あっと言う間にもう11月ですが、年内のワークショップやイベント予定です。今決まってるところまでですが。

11月4木 からだと心の声を聞く@大鹿村 するぎ農園 13〜15時

長野の友人企画のワークショップです。あと1、2名入れます。詳しくはお問い合わせください。

11月20土21日 GAPドリームワークオンラインスタート

1月までのオンラインクラスが始まります。週末ワークの間に平日のショートワークやペアワークなど盛りだくさんのクラスです。

クリス、シャロンさんに加えて、日本ティーチングスタッフもクラスをやります。

11月22月陶芸教室 15〜17時 オガサワラマサコさん講師

月一の陶芸教室です。土300グラム付きで3500円

11月29月からだの声を聞くワークショップ@ナンディルーム 13ー15時

テーマは未定ですが定員3名なので、お早めにご予約ください。

12月5日GAP 行く年来る年 対面ワーク 場所詳細未定

12月6月 フラワーエッセンスとバイオダイナミクスのコラボセッション@トネリコ

今年最後のコラボセッションです。2つの個人セッションで7千円です。

残席 1、2名なので希望の方はお問い合わせください。

もう師走までまっしぐらですねー。

個人セッションもワークショップも心とからだにじっくり出会う内容になっています。

詳しくお問い合わせください。

 

からだの声を聞く10月のテーマ、決定しました

からだの声を聞く10月のテーマ、決定しました

GAP(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)の基礎クラスも終わってほっと一息、、、ですが、今週は、フラワーエッセンスとのコラボもあり、大忙し。

そして夏に戻ったかのようなこの気候! 水をごくごく飲んで、汗をたくさんかきました。

それにしても、行ったり来たりの変な気候で体に負担がかかってしまいますね。

さて、10月の「からだの声を聞くワークショップ」テーマが決定しました。 「肩と肋骨」です。

最近この「部位」シリーズが続いてますが、そればっかりなわけでもないのですが。。。年内は部位かも???

今回は、私が何よりこの辺りに注意を向けて貰いたがっています。 まずは肩や肋骨の緊張や痛み固さに気づく事をやってから、音や呼吸、動きを使って、ゆっくりじっくり楽しみながら、緩めていきます。

密を避けるため、3人限定での開催です。 ご予約ご希望の方はお申込み・お問合せよりご予約くださいませ。

感染症対策として、二酸化塩素による空間除菌や、うがい用液を用意しています。

 

日程: 10月20水 10時~12時

場所:ナンディルームくにたち

定員:3名

テーマ:「肩と肋骨」

料金:2500円

*寝転がったりするので、動きやすい服装でお越しください(スカート不可)  

10月になりましたね

10月になりましたね

昨日はGAP(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)の1ディワークショップでした。

日本人のティーチングスタッフ3人によるクラスで午前中ずっと喋ってたので、終ったら喉がカラカラ。。

自分へのご褒美に、いつもより良いビールで乾杯しました。

教えるの、得意な人とそうでない人がいると思うのですが、私は体験的なことをやるのは、自分が感じていることをそのまま言えばよいのでそう難なくできるのですが、理論とか知的なことは相当苦手だし、順序立てて言うのはなかなかハードルが高いので(そうは見えないと思うけれど)結構緊張するのです。

自分のオリジナルのワークショップ(からだの声を聞く)だと、自由に気ままにやってるのですが、GAPの方は、「ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス」という形式に乗っ取ってワークを進めていくので、理論もあるし、からだの事だけをやっているわけじゃないので、結構準備もいるし打ち合わせもするので、エネルギーの消費量が違うのです。

バイオの偉大なティーチャーのトムなんて、各フェーズ4日間のクラスを、一人でぶっ通しで2か月くらいやってるのだから、凄すぎる!マシンガントークで1時間半くらい平気でしゃべっているし、実技も沢山の人をチェックして施術してるし。

今年はオンラインだったので、クラスとクラスの間はさすがに空いていたけれど、勢いはそのまんま、熱量は増していたので、ほんと凄過ぎだし、ほんと尊敬しまくりです。

私なんて半日でヘロヘロだというのに。。。

ですが、自分に出来る事をコツコツと地道にやっていくべく、10月の「からだの声を聞くワークショップ」が20(水)10時~12時に決定しました。ナンディルームにて。

再開したときに水曜午前と月曜午後を隔月でやる予定だったので、10月は月曜予定だったのですが、色んな用事と重なってしまい、変則的ですがこの日にします。

詳しくは後日お知らせしますね~~。まずは日程のみで。密を避けるため3名限定なので、ご予約希望の方はこちらのフォームからお願いします。

明日は、茅ヶ崎の恒例コラボセッションです。満員御礼+1名なので頑張ります!今まで雨だったことがないので、明日も良い天気になりそうです。

10月3日GAP1ディプログラム「ニーズに気づきを向ける」

10月3日GAP1ディプログラム「ニーズに気づきを向ける」

10月最初の日曜日はニーズに気づきを向けていきます。

もうあと一週間とちょっとになってしまいました。早い!

今回のテーマは

10/3 GAPベーシック・プログラム 「ニーズに気づきを向けるー本当に必要なものは何ですか?」

です。

勉強会や、ワークショップや、それに今月から受講しているバイオの生理学のクラスも始まってしまったので、何かと追われている日々ですが、今回のこのティーチングスタッフのクラスでは、前半はからだをじっくり感じる時間を沢山取る予定です。

日々を忙しく過ごしているとからだの要求をないがしろにしがちですよね。

午前中は私がリードしていくので、自分のニーズ(必要!)もあって、からだに時間と空間を与える時間をたっぷりとります。

一日かけて、インナージャーニーをご一緒しましょう!

お申し込みはGAPのHPからになります。

以下詳細↓

このクラスは、クリスティン・プライスから15-20年程GAPを学んできたティーチング・スタッフ(TS)と、GAPの基本となるプラクティスを実践し、より日常で活用できるようにしていくクラスです。

1日かけてじっくりとGAPの基礎的なエッセンシャル・プラクティス、ペアワーク、リピーティング・クエスチョン、グループでの気づきなども含めて進めていきます。

今回はそれぞれの「ニーズ」に焦点を当てていきます。
ニーズと言っても、様々な層の多種多様なニーズがあります。からだのニーズや生命に直結するニーズから、今この瞬間の欲求や、長年切望してきたニーズまで。
ここでは、無視したり、見ないようにしていたり、良くないものや、我が儘だという風にジャッジしていた「ニーズそのもの」に、いつもよりも少しだけ目を向けてみます。
もしも「叶わないなら、見ない」というのが、自分のパターンになっていたとしたら、そういう自分のあるがままに、まずは出会っていきます。

初めての方はもちろん、GAPの基礎をさらに深めたい方、ゆっくり自分と寄り添いセルフケアをしたい方も、 ぜひご参加ください。


GAPベーシック・プログラム
「ニーズに気づきを向けるー本当に必要なものは何ですか?」

日時:2021年 10月3日(日) 9:30-16:30
講師:日本ティーチング・スタッフ(中川洋美、宮本眞美、丸山智恵子)
対象:初めての方もどなたでもご参加できます
方法:Zoom(オンライン)
参加費:8,800円(税込)

内容:※流れによって変更する可能性があります
・エッセンシャル・プラクティス
・気づきの3つの領域
・入る、なる
・リピーティング・インクワイアリー など

こんな方へ:
・カウンセラーやセラピスト、医療関係従事者、介護者、教員、ボディワーカーなど、相手とより深く寄り添いたいと思う対人支援職やケアギバーの方
・自分をより深く知り、どんな時も自分と共にいるあり方を学びたい方
・より良い友情、家庭生活、仕事上のパートナーシップや関係性を築きたい方
・自分自身の存在や人生を、より明確にしたい方
・古い習慣やパターン、癖を変えたい方
・人生をより創造的に豊かにしたい方

【お問い合わせ】ws-reg@opensense.jp
(お名前、電話番号をご明記ください)