どんなものにも居場所がある

どんなものにも居場所がある

朝、いきなり電話がなった。

田舎の友人から、幼馴染の男の子が亡くなったと。

突然のことすぎた。

保育園から高校までずっと一緒で、沢山一緒に遊んたその友達の死を知らされてもなかなか実感がわかなかった。

20年以上、会ってなかったから。

仕事が一段落つきセッションルームの木の椅子に腰かけて、その友達の保育園からのあだ名を声にだしてみたらどっと涙があふれた。

5~6年前クリスのGAPのワークで「死んだ人について悼む、話す」というのをやったときに、私のどこにそんなに涙が入ってたのか!と自分でも驚くくらい泣けて泣けて仕方がなかった。

山で亡くなった友人と、介護で関わった90過ぎのおばあちゃんについての思い出を話しているときだった。

どちらも死に目に会えなかったので、「悲しむ」という回路がフリーズしたままだった。

私の亡くなった幼馴染はガンだったらしい。看護師をしていて、仲間や後輩から慕われていたらしい。

結婚をして、子供もいたみたい。

私の中のその友達は、やんちゃですっとぼけていて、ユニークで、いつも憎まれ口を叩いたり、ふざけ合ったりした。

小さいころは、兄弟のようによくプロレスごっこやゲームをしたものだった。

高校の頃も、二人とも数学がだめな落ちこぼれで、赤点の追試の前に一緒に勉強したりした。

でもお互いに全然わからなくて、結局勉強にならなかった。。。

私のことをいつも「ブー!!」って呼んでいた。はは。。。

彼が職場で慕われていたのが良くわかる。

いつも冗談を言ってるようだったけど、ハートは暖かく優しい人だったもの。

この世にいなくなったなんて、本当に信じられない。

でも、どんな悲しみにでも、痛みにでも居場所があると教えてくれたのはGAP。

こうやって、泣いたり、思い出したりする充分な時間と空間を持てたことを嬉しいと思う。

だって、この世で出会えたことは宝物だから。

きっとあの世で痛みから解放されて、のびのびしていることだろう。

若くして亡くなった、彼の弟に会えただろうか?

キムチ、沢山の笑顔をありがとうね。

 

 

からだの声を聞く4月ワークショップやります

からだの声を聞く4月ワークショップやります

4月がスタートしましたね。

昨日は震えるほどの寒さでしたが、今日はやっと春の兆し。

咲き誇るのに躊躇してた桜たちも、きっと待ってましたとばかりに咲き誇るのでしょう。

さて、4月は久々にからだの声を聞くワークショップを開催します。

忙しさにかまけてサボってましたが、セルフケアの大事さを先日とあるワークショップで実感したので、やっぱりこのワークショップはやらねばいかん!と思い直しました。

今年初の開催です。

初めての方も、久々に参加の方もどうぞお越しください。

テーマはずばり「セルフケア」

 

持ち帰れるケアほうはもちろんのこと、気づくことで、自然とからだが治癒の方向に向かうのを感じでいただきます。

先日、いつものこワークに参加している人が個人セッションにきて

最近からだを感じてなかったなあ~~。

ああやって、からだを感じるという時間をとることがなかったわ。

ただ立って、そこに気づきを向けるだけで、からだがゆるんだり、変化していくのよね~~。

とおっしゃってました。

まさにその通り。

「感じる時間」をとる。

それが一番のセルフケアです。

一緒に感じる時間を体験しましょう。

要予約です。予約フォームからお申し込みをお願いします。

定員8名です。

日時:4月19(水)9:45~11:45

場所:国立市内の公共の施設(お申し込み時にお伝えします)

参加費:2千円

動きやすい服装でお越しください。

 

GAPに出会ったきっかけ

GAPに出会ったきっかけ

GAPに出会ったきっかけなどを更新しています↓

ー 自分自身と相手の両方を感じることを学ぶことが、
「お互いの間にスペースを作る」ということに役立っていると思います ー
•GAPと出会ったきっかけ

エサレンマッサージの資格を取った年の夏に女神山のビギナークラスで。初めてクリスと輪を囲んだ時に「自分を変えようとするよりも、自分と仲良くなる」というのを聞いて、今まで自分をよくしよう、優しくなろう、自分じゃないものになろうとして頑張っていたことに気づいた。

続きはオープンセンスのHPから見れます。是非読んでみてください。

コンティニュアム・ムーブメント

コンティニュアム・ムーブメント

コンティニュアムのワークショップに行ってきました。

コンティニュアムは踊るヨガとも言われている、動きと音を使ったムーブメントです。

ゲイルのコンティは初めて体験しましたが、素晴らしかった!

からだに居ながら「あ~~、私はずいぶん長いことセルフケアをしてなかったなあ~~」と実感しました。

コンティニュアム、出会って10年以上たつと思うんだけど、自分のケアにちゃんと使えていない。

こんなに大好きでこんなに素晴らしいワークなのに!!!

音と動きを使ってからだに居続けたら、胸郭が広がって、柔らかくなって、ハートのあたりが幸せ感に包まれた。

自分の泉を枯らさないように、自分に栄養を与え続けよう!

コンティニュアムについて興味のある方はコチラ

クロニックスチューデンツの幸田さんと老沼陽子さんもコンティニュアムのクラスやっています。

 

 

 

バイオ勉強会

バイオ勉強会

昨日は私が長年学んでいるバイオダイナミクスの勉強会でした。

3月に入ってずっと休みがなくてお疲れ気味だったのだけど、奇数だったので勉強会主催の小川さんと組ませてもらって、素晴らしいセッションを受けることができたので、すごく癒されました~~。

自分の肉体の周りにある、砂粒のような素粒子に囲まれて、自分が筒抜けの透明になって、とても平和的な気持ちになりました。

バイオのいいところは、肉体だけではなく、魂のレベルまでのヒーリングが起こりうることだと思います。

朝と「顔が全然違う!」と言われました。

はたと気づけば、スカーフと靴下はオレンジ、パンツは緑色、ジャケットは黄色で、リュックはピンクという世にも奇妙な色遣いの服を着ていた。。。相当疲れていたらしいです。。

お約束の「勉強会あとの中華街」に行き、お茶もして帰ってきたら11時を過ぎてました~~。

そのあと、息子に頼まれていた破れたズボンを縫い、次の日に持っていかなければいけないお金や書類を用意したりして、更に息子とおせんべいを食べながら、ずっと2人で「こんなのあったらどうする?」大喜利をやっていたら、1時を過ぎてしまった。。。

いろはすの新しい味が出た、何? 「泥味」げらげらげら・・・

リュックをもったら妙に重い、何が入っていた?  「コンクリート」 げらげらげら・・・

段々ハイになってきて、おかしくもないのに笑ってしまう。

なんせ朝5時から起きているので。

息子と「俺たちなんでこんなに遅くまで起きてるんだろうね・・・」とか言いながら。

たまにはこんな日もあってもいいのかな???

今日はいい天気!幸せでっす~~~~~。

沢山洗濯物を干そう!

昨日のGAPベーシッククラス

昨日のGAPベーシッククラス

昨日はGAP(ゲシュタルトアウェアネスプラクティス)のベーシッククラスでした。

テーマは選択。

繰り返しによる問いかけでは、「今までした良い選択」と「後悔している選択」を探求しました。

良い選択は、なんといっても息子を産んだこと。

予想外の妊娠で、しかもインドで発覚したので、「一人で育てるのか・・・」と当時かなり悩みました。

でも、産んで本当によかった。

子供を持つことで、私がどれだけ育てられたか!そして愛をたくさんもらったか!

これは、息子からだけではなく、周りの人がどれだけ自分をサポートしてくれたかということも含んでいますが。

後悔した選択のほうは、最初あまり浮かびませんでした。

*母は台湾で生まれ育って戦後引き揚げてきたのですが、死ぬ前に台湾に行きたいという母親を台湾に連れて行ってあげれなかったこと。(まだ生きていますが、病気のため、海外は絶対無理なので・・)

*息子の保育園の運動会に、ワークショップに参加するから行かなかったこと(友達にいってもらった)

私が運動会に行かなかったのは1回だけなのに、息子の中では「何度も来なかった」ということになっているから、よっぽど寂しかったのだと思う。。。

上記2つは、申し訳ないとは思ってるけど、後悔してるかというとそうじゃない。

望みを叶えてあげれなくてごめんね。と言う感じ。

でも、みんなのシェアを聞いていたときに、私が後悔するパターンがはたと思い浮かびました。

人から言われたり頼まれたりしたことで、「NO]と言えない時があって、NOと言えなかったことで、後々めんどくさいことになったり、嫌な思いをしたことが何度かあります。

そのNOを言えなかったことは後悔していることだなあと。

なんでNOが言えなかったかというと、相手の気を悪くさせるんじゃないかとか、傷つけてしまうんじゃないかということをおもんばかっての選択なのですが、自分は本当は嫌だということが分かっているので、結局遠回りをして断ったり、NOって言えないことで、段々相手に対する怒りがわいてきたりとロクなことがない。。。

結局最初にNOって言っておいた方が、傷は浅く済むのにそれが言えない自分がいる。

そのことに、気づきました。

あと、ほんとにYESかNOかを吟味せずに、いいよ。って言ってしまっているとこもあるなあと。

選択を迫られたとき、呼吸をして自分自身を感じてから答えよう。

反応する前に、言葉と言葉の間に時間と空間を与えよう。

役に立つなあ、GAP!!