昨日講師のクリスが来日しました。
私はゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（ＧＡＰ）を学び始めて１２年目になります。
去年からはこのワークを教えることに移行し始めていますが、まだまだ学び続ける生徒です。
明日のイブニングクラスはＧＡＰを知らない初めての人でも参加できます。
２時間半と短いクラスですが、ＧＡＰとは何か？を知るにはよいクラスだと思います。
スケジュールや、ＧＡＰとは何か？についてはこちらをご覧ください。
明日から私もワークに参加します。
ドリームワークは特に楽しみです！
寒くなってきました。体が縮こまってませんか？
今年最初の「からだの声を聞くワークショップ」は呼吸とデトックスをテーマにやります。
呼吸や音を出すことを通して、その刺激を横隔膜や胸郭に伝えていきます。
呼吸が深まることにより、横隔膜のポンプ機能も促進されます。
二人組で、肋骨や胸郭に波を起こすようなワークも予定しています。
最近大きく呼吸してないなあ～、と思っている方、どうぞご参加ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１月２０日（水）９：４５～１１：４５
国立市内の公共の施設にて（お申し込み時に詳細をメールにてお知らせします）
参加費：２０００円
＊動きやすい服装でお越しください（会場で着替えることもできます）
ご予約は予約お問い合わせフォームよりお願いします。
今年も、月１で開催していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします
新年最初のゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（以下通称ＧＡＰ）のワークショップをやります。
このクラスは、ゲシュタルトをセラピーとしてでなく、共に学び合うプラクティスとして作り上げたクリスティン・プライスのスーパーバイズを受けているクラスです。
２年前に長期に学ぶ日本人５人で、学ぶ生徒であり、教える人でもある、スチューデントティーチャー（以下ＳＴ）のクラスとしてスタートしました。
今回は１ディのクラスですが、新春のテーマとして選んだのは「からだからのメッセージを聞く」です。
メッセージを聞くというと、誰かが「あなたの体からのメッセージはこれですよ」と言ってくれそうな感じですが、ＧＡＰのアプローチは違います。
ＧＡＰの根底に流れる大切なことは「自分が自分の専門家」だということなのです。なので、自分自身で自分に気づき、今まで耳を澄ますことがなかった、からだからの声に耳を傾けていきます。
私たちは、ゆっくりと時間をとって、そのやりかたを一緒に実践する場を作っていきます。
新年の始まりをからだに気づき、からだが何を言いたがっているかを聞いてみませんか？
ご予約は、ナンディのメールフォームからではなくこちらからになります。
ＧＡＰについても詳しく書かれています→http://study.opensense.info/product-category/ws/
日程：１月１７日（日）
場所：都内
時間：１０時～１７時（予定）
ナンディルームです。
今年もどうぞよろしくお願いします。
年始のセッションは６（水）～です。
新しい年にからだを整えて、リフレッシュしにどうぞいらしてください！
１１（月）は祝日ですのでセッションやります。
今年もどうぞよろしくお願いします。
今年もあと半月になりました。
年内の営業は３０（水）が最後になります。
新年は１月６（水）から始めたいと思います。
明日から寒くなるようです。
風邪などにはどうぞお気を付けください。
私も暮れは食べ過ぎ飲み過ぎになるので、自重せねばです。
からだとこころをニュートラルに、お待ちしています！
師走になりました。
もう来週になってしまいましたが、今年最後の「からだの声を聞く」ワークショップのお知らせをします。
師走にちなんて、毎年１２月のワークショップは、からだの大掃除をテーマにしています。
部屋を大掃除するように、今年一年でたまった浮世の垢やほこりや疲れを取り去って、すっきりして新年を迎えましょう！
お互いにからだにはたきをかけて、埃を表面にだし、箒で掃くように外に掻きだして、最後に綺麗な水をざざ～～とかけます。
そのほかにも、スッキリワークをご用意していますので、どうぞご参加ください。
ご予約お問い合わせはこちらのお問い合わせフォームからお願いします。
日程：１２月１６（水）９：４５～１１：４５
場所：国立市の公共の施設（予約時にお知らせします）
料金：２０００円
＊動きやすい服装でお越しください。