今日は素敵な秋晴れですね〜〜。
セッションは夕方からなので、今日は意を決してお風呂場と台所の大掃除をしました。
日頃はチャチャっとしかやってないので、マジで覚悟が要ります。
でも、今日はあったかいので裸足で風呂場の床や壁をゴシゴシし、風呂桶や椅子も洗ってスッキリしました〜〜。
食器も、日頃は水切りカゴから直接取り出すスタイルなので（ズボラ）ほぼ使ってないのですが、全部の食器を一度出して、処分するものとかを出し、綺麗に収納したらめちゃくちゃ気持ち良い〜〜。
もっとまめにやればいいんですけどね。。。。
ところで１０月の終わりの日「からだと心の声を聞く１ディ」ワークショップ」無事に終了しました。
いつもは午前中の「からだ」タイムだけなのですが、午後はGAP(ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス」のやり方を使って、ワークを進めて行きました。
一人で１ディをリードすることは近年ほぼないので、どうなることやらと思ってましたが、良い時間になりました。
午後の時間もみなさん真摯に取り組んでいただいて感謝しています。
過去のストーリーも今この瞬間に気付きながら話すことで、違ったものになります。
スローダウンして感じながら今にいながら話すってほんとパワフル。
そしてそれを聞いてくれる存在がいることがなんてありがたいことか。
GAPを学んで、自分自身を感じることと、相手を感じることを行ったり来たりできる能力を育むことで、私はずいぶん助けられました。
今年のワークショップはこの日で終わりなので、来年になりますが（多分）またみなさんとご一緒出来るのを楽しみにしています。
さて、今年もあと２ヶ月を切りました。
毎年言ってますが、本当にあっという間！
１２月末までのカレンダーをアップしています。
年末は１２月３０（月）まで、新年は１月４（土）からになります。
季節の変わり目で体調乱れやすい時期なので、みなさまご自愛くださいね〜〜。
（写真は、時々音もなくやってくるお隣のさくらちゃん）