昨日も一覧でお知らせしましたが、長くお休みしていた「からだの声を聞くワークショップ」を再開します。
今までは市の施設を借りていましたが、ナンディルームにて試験的に初めて開催するのでコロナ禍でもあることですし、３名限定にします。
先着順になりますので、予約希望の方はお早めにお申し込み下さい。
以下詳細です
日時:７月２８（水）１０～１２時
場所:ナンディルームくにたちにて
料金:２５００円
テーマ「呼吸」
コロナ禍の精神的ストレス、そしてマスクをつけている事によるストレスを軽減するのが目的の一つです。
今回のテーマの呼吸では、セルフケアとして呼吸に働きかけます。
お家に持ち帰って日々実践していただく簡単なやり方を提案、実践する予定です
感じる
声を出す
からだを動かす
そして静寂
を通して、自分自身で回復していくプロセスをサポートします。
声を出すときは、マスクを外すことを想定していますので、自己責任でご参加くださいませ。
＊動きやすい服装でいらしてください。寝転がったりもします。
お申し込みはお申込み・お問合せからワークショップ参加希望とお書きください
(定員になりましたので、キャンセル待ちにさせていただきます）