日曜はGAPのティーチングスタッフのクラスの時に台風でしたが、なんとか無事に終了しました。
今回のGAPのクラス、テーマが、からだと呼吸〜being〜だったので、1日どっぷりからだと共にいる時間、、、、満喫しました。
参加者の方も、満足気だったので、ほっと一安心！
そして、今年最後の「からだの声を聞くワークショップ」テーマは、「免疫力をアップする！」です。
冬に向けて、からだを緩めて、免疫力を高めるエクササイズをやります。
まずは今ここの自分自身の体を感じるところから始め、どう変化していくかを体感していきます。
ホットにほっとするワークで一緒に元気になりましょう！
お申し込みは予約フォームからお願いいたします。
日時：１１月１５（水）９：４５～１１：４５
場所：国立市内の公共の施設(予約時にお知らせします）
料金：２千円
＊動きやすい服装でお越しください