来週はからだの声を聞くワークショップです。
先月できなかったので、今月のテーマも「呼吸とデトックス」にしました。
そろそろ花粉の季節になっていくので、呼吸が浅くなりがちです。
まずは、自分自身の「いまここ」の呼吸に気づきを向けることから始めていき、胸郭や、横隔膜のリリースを、声や音を使いながらやっていきます。
それは内側からのマッサージのようなもので、手の代わりに、音のバイブレーションを使います。
二人組で胸郭や、肋骨を緩めるワークもやる予定です。
どうぞ振るってご参加ください。
２月１７日（水）９：４５～１１：４５
国立市内の公共の施設にて（お申し込み時に詳細をメールにてお知らせします）
参加費：２０００円
＊動きやすい服装でお越しください（会場で着替えることもできます）
ご予約は予約お問い合わせフォームよりお願いします。