６月はからだの声を聞くワークショップを開催します！

前回４月の「セルフケア」がテーマのワークショップに参加してくれた方に「リンパマッサージやってるよ～～」って言われて嬉しかったです。

私もですが、ワークショップに参加するけど、その時ほほーっと思ってもそのあとやってないって事多々ありますよね。。。

使ってくれているのが何よりです。それこそセルフケア！

なので今回はセルフケア第二弾として「２人組でのからだほぐし」をテーマにします。

家庭で職場で、そして友人と２人組でできるマッサージやストレッチやからだほぐしを中心にワークを組み立てていきたいと思います。

最近お疲れの方、セルフケアを求めている方、ほぐしっこしたい方、是非ご参加ください。

＊日時　６月２１水曜　９：４５～１１：４５

＊　場所　　国立市内の公共の施設　（予約時にお知らせします）

＊料金　　　２千円

＊動きやすい服装でお越しください（会場で着替えることもできます

＊定員　１０名

要予約です　予約フォームよりお申し込みください。

4月がスタートしましたね。

昨日は震えるほどの寒さでしたが、今日はやっと春の兆し。

咲き誇るのに躊躇してた桜たちも、きっと待ってましたとばかりに咲き誇るのでしょう。

さて、4月は久々にからだの声を聞くワークショップを開催します。

忙しさにかまけてサボってましたが、セルフケアの大事さを先日とあるワークショップで実感したので、やっぱりこのワークショップはやらねばいかん！と思い直しました。

今年初の開催です。

初めての方も、久々に参加の方もどうぞお越しください。

テーマはずばり「セルフケア」

持ち帰れるケアほうはもちろんのこと、気づくことで、自然とからだが治癒の方向に向かうのを感じでいただきます。

先日、いつものこワークに参加している人が個人セッションにきて

最近からだを感じてなかったなあ～～。

ああやって、からだを感じるという時間をとることがなかったわ。

ただ立って、そこに気づきを向けるだけで、からだがゆるんだり、変化していくのよね～～。

とおっしゃってました。

まさにその通り。

「感じる時間」をとる。

それが一番のセルフケアです。

一緒に感じる時間を体験しましょう。

要予約です。予約フォームからお申し込みをお願いします。

定員8名です。

日時：4月１９（水）９：４５～１１：４５

場所：国立市内の公共の施設（お申し込み時にお伝えします）

参加費：2千円

動きやすい服装でお越しください。