4ヶ月に渡ったドリームワークのオンラインクラスも明日でお終いです。
ゲシュタルトのやり方で夢を探求するこのオンラインサークルでは、メインティーチャーのクリスとシャロンさんの週末クラス以外にも、間に私たち日本人スタッフのクラスや、参加者一人一人の個人セッションのサポートもやったので、何だかんだで盛りだくさんのクラスでした。
1月はバイオの濃厚なクラスが2週末もあったので、まだちゃんと振り返りも出来てなくて、脳内がファイアーしている感じです。
そんなこんなでお知らせが遅くなりましたが、3月5土に日本人スタッフの私と丸山智恵子さんで、GAPの基礎クラスをやります。
テーマは基礎＋コミュニケーションです。
生きている限り避けては通れない人との関わりを、まずは自分の内側で起きていることをじっくり感じる事から初めて、人との関わり合いのパターンや癖も見ていきます。
午前中は基礎をじっくりとやる、初めての方も参加できるクラスですので、興味のある方は是非一緒に探求しましょう(オンラインツールのzoomを使います。
お申込みはこちらGAPのウェブサイトからになります。
以下詳細です。
3/5 GAPベーシック・プログラム 「関係性とコミュニケーション」(TS)
このクラスは、クリスティン・プライスから20年程GAPを学んできたティーチング・スタッフ(TS)と、GAPの基本となるプラクティスを実践し、日常で活用できるようにするクラスです。1日かけてじっくりとGAPの基礎的なエッセンシャル・プラクティス、ペアワーク、リピーティング・クエスチョン、グループでの気づきなども含めて進めていきます。
今回は「コミュニケーション」がテーマになります。
他の人と関わる時、自分の憶測でつい「きっとこうだ」「そのはずだ」と信じ込んでしまうことはありますか？「自分はわかっている」と決めつけてコミュニケーションすることはあるでしょうか。また、ある状況になると自動反応で動いてしまい、 うまく行かないと感じる時はあるでしょうか？
そのように自分の思考や気づき方、またコミュニケーション・スタイルにも、無意識に「癖」となっているパターンがあります。普段は見落としやすいそのような「癖」を扱うには、まずペースを落として、ゆっくりとスローダウンする必要があります。その瞬間に呼吸を送り、たっぷりと時間と空間を与えて、心と体に起きていることに気づきを向けること。さらに好奇心や驚きを付け加えることが、視野を拡げる助けになります。
そのような力を育むことで、難しい状況に陥った時も、自分の癖やパターンにただ従うのではなく、今ここにいて、その状況とどうあるかについて、様々な選択肢を検討することができます。
それは私たちが、まず「自分自身とどのようにコンタクトして、関わっているのか？」から始まる・・GAP(ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス）ではそう考えています。
私たちはこれまでに、そして現在、自分自身とどのように関わっているでしょうか？
それに気づくことで、新しい可能性を探求し、発見することができるでしょう。
初めての方はもちろん、GAPの基礎をさらに深めたい方、ゆっくり自分と寄り添いセルフケアをしたい方も、 ぜひご参加ください。
GAPベーシック・プログラム
「関係性とコミュニケーション」
日時：2022年 3月5日(土) 9:30-16:30
午後だけの場合：13:00-16:30（経験者のみ）
講師：日本ティーチング・スタッフ（中川洋美、丸山智恵子）
対象：初めての方もどなたでもご参加できます
方法：Zoom（オンライン）
参加費：
＜終日＞ 一般 8,800円（税込）
スタディグループ卒業生 7,800円（税込）
＜午後のみ＞ オープンシート・長期グループ経験者 5,500円（税込）
スタディグループ卒業生 5,000円（税込）
内容：※流れによって変更する可能性があります
・エッセンシャル・プラクティス
・気づきの３つの領域
・入る、なる
・「自己表現」と、「コミュニケーション」の違い
・コミュニケーションが難しいと感じる相手について
・相手への隠れた期待、要求
・自分のニーズ、コミュニケーションに求めているもの
・自分の防衛などのパターン など
こんな方へ：
・カウンセラーやセラピスト、医療関係従事者、介護者、教員、ボディワーカーなど、相手とより深く寄り添いたいと思う対人支援職やケアギバーの方
・自分をより深く知り、どんな時も自分と共にいるあり方を学びたい方
・より良い友情、家庭生活、仕事上のパートナーシップや関係性を築きたい方
・自分自身の存在や人生を、より明確にしたい方
・古い習慣やパターン、癖を変えたい方
・人生をより創造的に豊かにしたい方
【お問い合わせ】ws-reg@opensense.jp
（お名前、電話番号をご明記ください）